w miejscu

Taka Masa, ze u mnie waga w dol, albo stoi w miejscu hehe, ale zobaczymy co będzie za tydzien :-) Ale to pewnie wina przycięcia ww i dodanie więcej tłuszczu. Juz sie wyleczylem z czitow jak juz cos robie czita w stylu owsiane jaja + np masa owocow, dzemy/nutelle czyli prawie dobry posiłek (pełnowartościowy) ale full dodatkow, nie mowie ze nie [...]

[...] co się zmieniać będzie z tygodnia na tydzień to ilość kcal i rodzaje przypraw :-) Węgli mało i kalori teraz też trochę mniej. Sylwetka lekko się wyostrza, a waga stoi w miejscu czyli jest dobrze :-) DIETA I posiłek 3szt. jaj, 50g whey, 50g otreby owsiane 5g olej rzepakowy, 50g mleko 2%, 80g masło orzechowe II posiłek 150g kurczak, 100g ryż [...]

[...] napisane tak a nie inaczej, nie znaczy że to nie za dziala. doszedłem do takich wnioskow tylko i wyłącznie poprzez wlasne obserwacje - byłem bowiem już znudzony staniem w miejscu i sluchaniem starszych stażem kolegów, którzy tak naprawde wiedzieli duzo, ale tylko w teorii.. nigdy w praktyce tego nie sprawdzali. a urosli bo brali koksy. [...]

[...] : 3676/212/98/481 Ogólnie dzisiaj było luźno pod 4k kcal. Fatu napewno nie więcej niż 110 ;-) Bo te dodatkowe kcal głównie z ryżu z pomidorowej. Waga trochę sie zatrzymała w miejscu ostanio ;-) Ale to nie jest priorytetem. Powoli się przebijaja gdzie niegdzie żyłki na udach, a wydaje mi się że skoro na mocnej masie sie dzieją takie rzeczy to [...]

[...] ogólnie ssie mnie na cardio to juz mi burczało w brzuchu kurde, wiec zobaczymy jak będzie tak dalej to podbije moze nieco egli bo tłuszczu i tak sporo jak na mnie wycodzi. Waga w miejscu. Przepraszam, lae hossting nawala i nie moge wgrac fotek supli oraz kolacji- nadrobię to rano. A.M.G nierozpakowałem jeszcze bo zapomniałem wrzucić do torby :P

[...] tygodniu. Węglowodany wchodza jak złoto, ale ze to koniec masówki to zwiększyłem je dosyc pokaznie no i nie zpatrzestaje cardio-daej kręce intensywnie 30 min pod górke po kazdym treningu siłowym. Od nastepego tygodnia jeśli waga będzie stałą w miejscu zwiększam porcje płatków do 150 gram + owoce z rana i po treningu oraz porcję ryżu na 120 gram

[...] żeby dobić makro. b/t/w/k - tradycyjnie około 3,2-3,3. 220b, 110t, reszta WW. Troche dostałem motywacji żeby nabić tych kilogramów lekko jeszcze hehe. A waga już stoi w miejscu. Aero nie będę wyrzucał bo się zapasę totalnie, tyle ile ważę teraz jeszcze nigdy nie ważyłem %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/236b0f46ea964fb8a51363365b97b2cf.png [...]

[...] 147 168 0,8 96 120 144 168 0,9 108 135 162 1 120 150 Jak przechowywać lek izotek® izotek® należy przechowywać w miejscu niedostępnym i niewidocznym dla dzieci. Nie przechowywać w temperaturze powyżej 30oC. Nie należy stosować leku izotek® po upływie terminu ważności podanego [...]

[...] 2 lat i wymeldowuje sie z dotychczasowego mieszkania moge miec jakies problemy przez to? z góry dziekuje za odp. @edit słyszałem też że gdy sie ktos wymelduje i mieszka dalej w miejscu zamieszkania mundurowi łapia typka z ulicy lub z domu i robia z nim wjazd na komisje bez kolejki prawda to :)? Zmieniony przez - Erpek1 w dniu 2010-04-08 23:06:00

Dzięki za pomoc, nie poszedłem dzisiaj do WKU, na razie cisza w miejscu zameldowania nie przebywam bo jestem w trasie z roboty i mnie jeszcze trochę nie będzie. Może i zadzwonię jutro do tego WKU i powiem, że wracam we wrześniu. Chyba nic mi nie mogą zrobić skoro mam wyjazd służbowy w delegację. A czy jak zaniosę we wrześniu to nie będą mogli mnie [...]

[...] okresie waga praktycznie stała, pomijając nabicie przy przejściu z LC na węgle (+2kg). Ostatni tydzień to przygotowanie do IF, podaż podobna (średnio). Waga miała stać w miejscu a organizm miał się ustabilizować po 4,5 miesięcznym eldorado %-). Dlatego te powyższe parametry były moim obecnym „0”. Teraz kcal ciut w dół: Wyliczenia do kcal oraz [...]

ale przykładowo jak Alves kopie kosa to ten 2 stoi w miejscu i tak.

[...] ściąganiem kolan do środka podczas wstawania. Nic nie bolało czy coś z tych rzeczy, jednak przerwałem bo mnie to totalnie rozwaliło psychicznie... Wykroki - Zronione w miejscu. Przy wykrokach miałem największe skoki tętna. Cały mokry przy tym. MCNPN – Ciężary podobnie. Starałem się jak najmniej zginać kolana. Łydki sztanga – zamiast [...]

[...] tylko jest to wyćwiczone. np. CC z HMC kopał mu te low kicki w kolano stojąc na palcach,ale tutaj już miał zj**ane kolana. Shogun też tym sposobem skopał machidę w 1 walce. a np. widać jak kopie do UFC 93 na tarcze to kopał na palcach w miejscu. Zmieniony przez - xper w dniu 2013-06-26 10:58:58 Zmieniony przez - xper w dniu 2013-06-26 11:00:39

Będziesz bardziej rósł bo waga będzie większa, spoko \-) Siema Jula chodzi mi o to że jak waga będzie się zwiększać no to i ja będę bardziej rósł.. a tak stoi w miejscu praktycznie

Ogólnie to waga stoi w miejscu od 4 tygodni a pas -6 chyba

Nogi tak jakby w miejscu staly reszte ciezko ocenic po tych zdj ;)

zrób runde 3 minutową bieg bokserski w miejscu zobaczysz bareczki %-) pamiętam ja jeszcze na treningach z hantelkami to robiłem 1,5kg to tyle było xd

Jakby satelita wyleciała poza atmosferę musiała by poruszać się z prędkością 500m/s żeby utrzymać się w miejscu

Ale na razie jeszcze siedzenie w miejscu sprawia mi mega przyjemność więc jeszcze posiedzę